青春痘怎么有效去除-南京肤康皮肤病研究所

青春痘怎么有效去除

　　青春痘是青少年时期常见的一种皮肤问题。很多人都会在这个时期发生青春痘，这是由于青春期激素分泌引起的。如果不及时处理，痘痘会严重影响到外貌和自信心。那么，青春痘怎么有效去除呢？下面来看看南京皮肤病研究所医师的解答。

　　1.保持清洁：保持面部清洁，每天洗脸两次，并使用适合自己肤质的洗面奶。要注意用温水洗脸，不要使用过热的水，不要用手指强力摩擦皮肤。

　　2.饮食要注意：少吃辛辣、油炸、海鲜等刺激性食品。多吃新鲜蔬菜、水果、高纤维食品等有助于皮肤健康的食品。

　　3.合适的保湿：合适的保湿对于皮肤问题也有很大的帮助。适当的保湿可以减少皮肤出现细微的损伤引发的皮肤问题。

　　4.使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品。当你选择护肤品时，应注意成分。建议选择一些温和的护肤品，这些产品不会刺激皮肤，但是能有效地去除黄豆般的油脂、老化角质和其它污垢。

　　5.及时处理：如果出现青春痘的情况，应及时处理。一般的处理方法包括热敷、洗面奶、水杨酸、抗生素等。如果痘痘严重，建议去皮肤科医生那里询问。

　　南京皮肤病研究所医师表示，去除青春痘需要坚持并且耐心。这也是养成长期护肤习惯的重要性所在。如果你能够保持良好的生活习惯、养成健康的饮食习惯、选择合适的护肤品，并且积极处理皮肤问题，那么你可以轻松地摆脱青春痘的纠缠。